Craving Fitness

筋トレ編

三角筋鍛えて大きく丸い肩に！肩関節動作とトレーニング6種目

三角筋肩のトレーニングで効かせる為の種目をご紹介していきます(^^) 肩を鍛える事で、肩の主要の筋肉である三角筋が肥大し丸く大きな肩回りになる事ができます。多くのトップビルダーやトップフィジーカーの選手 …